Denne opskrift er som alle de andre der ligger herinde lidt på “slump” – da madlavning for mig ikke handler om at følge en opskrift til punkt og prikke men derimod om at smage på tingene og finde ud af hvilke råvarer der passer godt sammen.
Opskriften er til 2 store glas smoothie
Ca. 125-150g. frosne jordbær eller andre frosne bær.
2 modne bananer
1-1½ appelsin
1-2 dl. yoghurt naturel
ca. 1 dl vand eller appelsinsaft (alt efter hvor sød den skal være)
Fremgangsmåde
Blend alle ingredienserne godt sammen til der ikke er jordbærklumper eller frugtstykker i.
Smag til og server den iskold.
Man kan også blende lidt vanilje med i – det giver en super god smag og så kan man jo gemme den tomme vaniljestang til at lave hjemmelavet vaniljesukker af.
Smoothien er velegnet som mellemmåltid til børnene – det er let og hurtigt at lave og så er det også super sundt 
Velbekomme
